超安産

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超安産の秘訣 初産のあなたに送る私のオススメ②左右対称を心がける

本日は私が体が歪まないように左右対称になるように気をつけていた話について話そうと思います。 私は「大変なお産は絶対に絶対に絶対に嫌だ・・・!!」と思っていたので、赤ちゃんにはすんなり出てきてほしいと常々思っていました。 超安産...
2020.11.19
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超安産の秘訣 初産のあなたに送る私のオススメ①ストレッチ

久しぶりに超安産の秘訣を書こうと思います。 どうしても5つだけ選べと言われたら、この5つをやりますという記事を産後半年くらいの時点で書いたので、良かったらこちらも読んでみてください。↓↓↓【超安産の秘訣】初産で陣痛時間3時間半だった...
2020.11.17
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妊婦さんの正月太り解消ダイエット法!時期別に解説

年末年始はついつい食べ過ぎてしまいがちです。テレビを見ながら、ダラダラと過ごす日が続くと、運動量も減少します。 今回は、妊婦さんの時期別に、看護師さんに教えてもらった正月太りを防ぐ方法、そしてダイエット法をご紹介します。 自分...
2020.11.02
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【初産で分娩時間3時間半】私の出産エピソード(後半)

遅くなってしまいましたが、今日は私の出産エピソード(後半)を書きたいと思います。 ※※注意※※赤裸々に語るので、ご飯中の方は後程にされた方が良いと思います。 朝4時半 病院へ 病院に向けて出発したのは4時...
2020.06.06
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【初産で分娩時間3時間半】私の出産エピソード(前半)

出産って痛いイメージがあるけど、どんな感じなの? 出産エピソード、出産体験を知りたい!という方に、今日は私の出産体験をお話しします。タイトルの通り、初産にも関わらず分娩時間は3時間半でした。分娩時間は陣痛間隔が10分切ったところから...
2020.06.06
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切迫早産になった私がやめたこと【子宮頸管回復しました】

このページでは切迫早産と診断されて自宅安静と言われたけれど、入院にならないためにはどれくらい動いていいのか知りたい方へ、私の体験談をお話しします。 私の状態 32週で子宮頸管が短くなっていた 私は32週で子宮頸管...
2020.06.06
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【超安産の秘訣】陣痛時間3時間半だった私がおすすめする5つのこと(後半)

昨日に引き続き、今日は分娩時間3時間半の超安産だった私が、これが安産の秘訣だと思うこと、特に重要だと感じたこと5つのうち4つ目と5つ目についてお伝えします。 この2つはどちらも会陰を切らずに済む、または切ってもちょっとで済むために行...
2021.06.15
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【超安産の秘訣】陣痛時間3時間半だった私がおすすめする5つのこと(前半)

このページに来てくださったあなたは「安産に産みたい」と思っていると思います。初めての出産って今までしたことないことの連続だし「痛いよ」とかって聞くと怖いですよね。 私もそうでした。というか私は痛いこと嫌い、怖がり過ぎて、採血ですら毎...
2020.11.05
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